老是失眠 失眠的原因有哪些症状汇集20篇

导语：睡眠中儿童有时会发出阵阵轻轻的鼾声，常被人们认为是熟睡的表现。而有些儿童，这种鼾声会变得很响，像成人在睡眠时打呼噜一样，许多家长不禁会问，小孩到底怎么了？下面小编来介绍一下儿童打呼噜的原因及症状。

儿童打呼噜的症状

小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。

孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中，多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。

儿童重度睡眠打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，需经耳鼻咽喉科医生检查，一旦明确诊断，应及时实行手术切除，术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失，生长发育趋于正常。

在对症治疗方面，最简单的方法是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡.侧睡时，打鼾现象会明显减轻。

儿童打呼噜原因

1.中枢性方面的疾病引起

2.阻塞性方面的疾病引起

3.混合性方面的疾病引起

一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多

1、扁桃体肿大

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

2、鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

3、呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

4、肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

5、睡眠姿势不佳

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

6、气道不通

鼻部异常 呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起鼾症的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起鼾症。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起鼾症。

7、呼吸暂停

因宝宝睡眠时容易张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

8、心血管病变

打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

9、舌头肥大

尽管有的宝宝体形并不胖，但很可能他的局部有点胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

失眠指的入睡困难、易醒等，经常失眠会导致记忆力、注意力下降等。会严重影响人的正常生活，那么经常失眠怎么办呢？下面跟随本网了解一下吧！

经常失眠的原因有哪些

1、多发性硬化症

尽管疲劳是多发性硬化症的一个特征，但是人们通常至少半个小时都无法入睡。经常要吃药，这样你才能最终忘记失眠。高风险区域是20至50岁的人。

2、压力

研究结果表明，压力会导致失眠。托马斯罗斯及其同事注意到，压力在睡眠中扮演着重要的角色，正如患者应付的情况一样。

在一个人持续处于压力状态的情况下，失眠可能是慢性的。

3、能量饮料

近年来，能源饮料的消费量不断增加。由大学专家进行的为期4年的研究，评估了每人能量饮料的正面和负面影响。参与者注意到他们有更多的力量和耐力，但有失眠和紧张。

与咖啡因含量有关的不良反应，与中枢神经系统的刺激有关。

4、哮喘

研究发现，哮喘患者经常失眠。37%的受试者因肌肉痉挛而呼吸困难，出现睡眠障碍。失眠者对自己命运的控制较差，他们表现出抑郁和其他焦虑症状，这是健康恶化的征兆。

科学家们指出，哮喘患者在减低失眠的危险时很重要。

5、中风

研究表明，患有中风的人睡眠困难，进而影响整体康复和生活质量。科学家认为，失眠是中风患者所面临的问题，由于多种因素的影响，如大的心理负担、疼痛和不适，以及降低体力活动的水平。

不应低估从中风恢复期间患者睡眠的重要性，因为睡眠有助于增强和维持身心健康。

6、酒精

一项研究中，共有4970名成年人参加。受试者报告了他们在过去3个月内每次喝“4次或更多次饮料”的天数。这些人的反应被用来计算一周饮酒的平均天数。与会者还报告了睡眠困难和睡眠问题。

结果显示，每周饮酒2天或以上的人容易发生失眠。

7、睡眠环境差

外在的环境因素影响内环境，造成内环境紊乱，进而扰乱睡眠的正常规律。很多人平时睡觉还好，一换床就睡不着觉，这就是环境因素造成的。季节更替也是环境的变化。睡眠好的人随着季节的演变，自然而然就调整过来了，睡眠不好的人调整起来比较难，所以容易睡眠质量差以致失眠。

如何营造良好的睡眠环境？

1、和家人做好沟通

在睡眠环境上首先要和家人做好充分的沟通和理解，需要家人有统一的共识，即使不能一同入眠，但也要尽量免除噪音。

2、提前将第二天的东西收拾好

已经躺在了床上，心里还想东想西的。所以，还是赶快爬起来在睡觉前就把第二天要用到的东西收拾好，这样放松的心更容易入眠。

3、关掉手机吧

现代人睡眠质量不高，与电子设备的使用有很大关系。所以，睡觉前不如看几页喜欢的书或者是听喜欢的音乐，所以，请放过自己疲劳的双眼吧。

4、睡觉前做好清洁工作

不要小看睡觉前洗脸、刷牙的工作，好好的去完成。这样，身心放松的你躺在床上会感觉到幸福是什么。

有时候儿童突然头痛，我们没有当一回事，不过为什么儿童会突然头痛呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童头痛怎么办：

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

儿童头痛相关

儿童突然头痛的原因：

1.发热引起的头痛

小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时，身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血，便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失，所以父母不必过于紧张。如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛，爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋，遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，设法将温度降下来，同时保持室内空气流通，让孩子安静地睡一觉后就没事了。

2.某些炎症引起的头痛

有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕，但如果脓鼻涕不能流出来的话，也有可能出现头痛。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧，弯腰或者低头时头痛会加重。此外，有些家长在给孩子擤鼻涕时，由于擤鼻涕的方式不对，将两个鼻孔同时堵住，令小孩用力向外擤，结果鼻涕不但没有擤出，反而使脓性分泌物通向了咽鼓管，引起中耳炎，而中耳炎也可以引起小儿头痛。中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧，而且，小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛，按着疼痛的耳部大声哭闹，有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛，应立即去医院诊治，以免影响日后的听力。

3.生活因素引起的头痛

很多小孩在放假时作息都变得极不规律，长时间迷恋于电子产品，如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话，也是会引起头痛的。对这一类小孩，爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后，应该让眼睛得到充分的休息和调节，这样既可以避免发生屈光不正，还可以明显减少发生头痛的机会。孩子头痛时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

4.需要尽快就诊的头痛

虽然大部分的小儿头痛都是良性的，但如果出现以下症状时，家长们就要提高警惕，及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安，经劝慰、哄抱很久都不能使其安静，尤其是头部受伤后出现头痛，头痛出现的频率较大、持续时间较长，头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话，或是头痛已经严重影响到了日常生活，都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛，或预示着可能有脑部的疾病，如脑炎、脑瘤等，最好还是立即就医。

一出门，一张嘴，就臭气冲天。这很影响自身的形象，同时也很影响自己的心情！该怎么办呢？下面小编就和大家介绍女人胃气口臭的原因与治疗，希望对大家有帮助！

胃气口臭的治疗小技巧

1.用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。

2.可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。

3.刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。

4.多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。

5.可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。

女人胃气口臭的原因

一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

六. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。(请参看：习惯性便秘)

九.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。(请参看：晚餐莫太“重”)

十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

十一.精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。他们具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。这种患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧视他们，多关心他们，给他们信心。

女人胃气口臭的治疗方法

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。

口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。胡医生在多年的临床实践中，摸索出一个以中药调和脾胃、寒热并用治疗口臭的方法，既可消除口臭，又能顾护脾胃，效果很好。

大量掉头发，这对爱美的人来说是不可以接受的事，不过为什么会大量掉头发呢?大量掉头发怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

大量掉头发吃什么：

1) 何首乌煲鸡蛋：何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2) 羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3) 生发黑豆汤：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约0.5h后，连汤渣同食。1次/天，60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

4) 美发养血果脯：干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜适量。加水适量，用小火煮30min，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天约吃10g。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5) 首乌肝片：何首乌60g，枸杞子15g，生猪肝200g，黄瓜200g，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎至末，加水300g熬至约100g的浓汁，放入猪肝片泡2-4h;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟，放肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞，快速翻炒3-5min即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

6) 花生衣红枣汤：花生米100g温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同入锅，用泡花生米的水，小火煮约0.5h，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

预防大量掉头发的方法：

1、选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用尼龙梳子，因为易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，脱脂性和脱水强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。

大量掉头发相关

成年人大量掉头发的原因：

遗传原因引发大量掉头发

遗传因素引发的掉头发十分常见，有的是整个家族都会有掉头发的现象发生。最常见的脂溢性掉头发就是遗传性质的脱发，这种遗传性掉头发一般很难治愈，掉了的头发一般也很难再生。

营养失衡引发大量掉头发

我们的头发如同我们的身体其他器官一样，也需要营养滋润，如果人体营养缺乏或者营养失衡，往往会造成大量脱发，因此，脱发患者要注意均衡饮食，可以多吃一些黑芝麻及硬壳类食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡，尽量不要偏食挑食。

精神紧张引发大量掉头发

常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。可见头发与 精神有密切的关系，如果人体长时间精神高度紧张，如过度惊吓、过度紧张等都会引发头皮的血液循环受到影响，头正常的营养供给被打乱，因此导致大量的掉头发。因此，对于有大量掉头发迹象的人群而言，更要注意保持乐观的心态，调整好自己的精神状态，让生活简单些、轻松些。

染发烫发引发大量掉头发

很多人掉头发特别是大量掉头发的人群，其掉头发的原因与其经常烫发、染发、不正确的洗发、使用刺激性过强的洗发水等引发头皮及头发的毛囊受损所，发质变差 进而引发的大量的脱发，而且这种脱发会一直持续。因此，必须要学会科学的护理头发，减少烫发、染发的次数，使用刺激性较小的洗发水

不少老年人都总是失眠而且容易做梦，导致睡眠质量很差，长期下去影响老人身体健康。那么老人失眠多梦的原因都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。

老人失眠多梦的缓解方法

1、在睡前做一些放松活动

比如说到室外空散散步，呼吸新鲜的空气，或是按摩一些腰背，听听亲音乐等。因为通过这些放松活动，能够使大脑神经和周身肌肉充分放松和缓，对入睡是很有帮助的。

2、不吃油腻的食物

太过油腻的食物，会影响肠胃的消化作用，延长消化时间，进而影响睡眠。另外，有失眠多梦困扰的老年人，要尽量避免饮用浓茶、咖啡等含有兴奋剂的饮料，以此避免受兴奋剂的影响，而又失眠困扰。

3、睡前饮一杯温热的牛奶

牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。

4、睡前应开窗

人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。如果家里有煤炉或者使用沼气，就更要开窗，使新鲜空气流入，排出不洁空气。不过注意在寒冷的季节，由于不便长时间地开窗，因此要设置和打开小气窗，以保证正常的空气交换。

5、注意衣着和姿势

为了帮助入睡和少做梦，脱去绒衣裤和紧衣裤，以穿宽松的布衬衣和短裤为宜，如果有专门的睡衣则更好。睡觉的姿势因人而异，一般可仰睡成“大”字形;也可向右侧卧，两腿要稍屈曲，四肢不要紧缩一团;枕头不要太低，但也不能过高。“高枕无忧”的高度是有限制的，应依自己的感受而定。

6、注意饮食习惯

睡眠状态不好的老年人，在饮食上一定要有所注意，特别是另睡前的晚餐，不能太多东西和太过油腻的东西。因为人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢下来。如果睡前吃得太饱，就会因为消化时间不够，导致入睡时胃内还装有食物，进而将横膈肌向上抬，使胸部受压，让人感到呼吸不适，影响睡眠质量。

老人失眠多梦的原因

1、生理性因素

年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、全身性疾病

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

3、心理压力过大

由于社会的竞争力越来越强，给人们的心理造成了很大的压力。应激和各种生活突发事件均可引起失眠。比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等都有是失眠多梦的原因。

4、心理社会因素

各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

5、其他因素

如脑力劳动者，用脑过度，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。

现在很多家庭被弱智这种疾病困扰，而对于弱智患者来说，也是很痛苦的，为什么会出现智障呢?智障怎么预防呢?小编带你去了解一下。

智障怎么办：

1、加强营养。给孩子多吃有利于大脑和身体发育的富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物，例：鸡肉、鲜鱼、牛奶、瘦肉、蛋黄、木耳、动物内脏、水果、豆类、花生、小米、玉米、香菇、海带、腰果、松仁、核桃、黑芝麻等。

2、防止各种意外发生。不要让患儿独自外出，以免走失或发生诸如车祸、落水、受骗、遭戏弄等意外事件。住院期间着病员服，最好在病人外衣上缝上写有姓名和住址、联系方式的布条，以便在万一走失时，能被送回。防止坠床、烫伤、自伤、他伤等，不要让孩子接触剪刀、药品、消毒剂等危险物品，以免发生意外。

3、对面地教孩子。进行口的开闭，舌的前后、左右、上下及吹口哨、鼓腮等运动，并进行口语交流。最好让孩子先学会一些简单的词语：比如：妈妈、爸爸、阿姨、我、吃等，这样孩子才能体会到和人简单交流的快感，才能逐渐主动模仿学习，

4、提高孩子的独立生活能力。包括吃饭、喝水、穿衣、大小便的能力训练，安排适当的集体活动，有利于孩子智力的促进。

5、加强动作训练。动作训练包括抬头、翻身、坐、站、走等动作和平衡能力训练，训练孩子手、脑的协调能力。

智障的原因：

一、出生前阶段(胎儿阶段)

1、遗传异常

这主要指基因异常，染色体异常所致的神经系统发育不良，畸形，遗传性代谢缺陷等，特别是代谢缺陷，种类非常繁多，随着遗传学检查方法的进步，还在不断增多，但大多数病种都属于罕见病。

2、胎儿期获得性异常

包括这一时期母亲受到感染(特别是病毒感染)，腹部受到放射线照射，服用某些药物或受到毒物损害以及母亲营养不良或患其他严重疾病等，怀孕的头三个月是胎儿神经系统结构初步形成阶段，这一阶段的致病因素对脑的损害特别严重，常可引起明显的畸形。

二、围产期(分娩期)

包括早产，难产，分娩过程中的脑损伤，新生儿窒息引起的脑缺氧等。

三、出生后阶段

这一阶段虽可伸延到18岁左右，但最关键的是学龄前期(6岁左右以前)，其次为小学年龄期(6～12岁)，出生后的头两年，脑部发育最快，同样的致病因素在此时期对脑产生的影响，要比以后严重，这一阶段可能碰到的致病因素更多，除了前两阶段造成的脑损害仍可继续作用外，其他还有感染，颅脑外伤，因各种原因引起的脑缺氧，中毒，内分泌或代谢疾病，疫苗接种后脑炎，癫痫，婴幼儿期严重营养不良或其他疾病，因为盲，聋而影响智力发育，以及严重缺乏受教育的机会等。

四、妊娠期(特别是早期)

服药以及各种已知和未知的公害对胎儿和儿童脑发育的影响已越来越受到社会的注意，必须尽量预防。

过去讨论精神发育迟缓的原因时，常只考虑到脑的生理解剖因素，近年来研究表明，听觉，视觉，触觉的刺激是促进脑神经纤维发育增生的重要因素，著名的印度"狼孩"，因为早期丧失学习人类语言的机会，所以以后即使经过精心教导也不能教会说话，因为此时其脑发育已经定型，目前认为，在婴幼儿期如不能及时给予各种感觉刺激(教育)，就会影响脑的发育，这一因素，在婴幼儿教育中正日益受到重视。

如何预防智障：

(1)进行遗传代谢检查及咨询，避免近亲婚姻、发现携带者应进行遗传咨询，做到优生优育。

(2)适龄生育，要做好产前和围产期的保健工作，羊水检查，包括染色体病、神经管畸形、代谢疾病等疾病的检查，高危妊娠管理、新生儿重症监护、劝阻孕妇饮酒吸烟、避免或停用对胎儿发育有不利影响的药物等措施。科学方法接生。

(3)普及卫生教育和营养指导。

(4)做好传染病、病毒、细菌、原虫的免疫接种。

(5)预防各种感染及意外事故的发生，减少颅脑外伤及意外事故，正确治疗脑部疾病、控制癫痫发作。

(6)加强学前教育和早期训练，对学龄前儿童定期进行健康检查(体格、营养、精神心理发育、视觉和听觉)。禁止对小儿忽视和虐待。

(7)对高危新生儿进行随访，早期发现疾病，给予治疗，尤其应该注意，早期营养(蛋白质和铁、锌等微量元素)供应和适当的环境刺激对智力发育有良好作用;注意做新生儿代谢疾病(如甲状腺功能低下、苯丙酮尿症)筛查。

智商低相关

大部分宝宝都会患上湿疹，这也是有部分新妈妈由于对宝宝湿疹的情况不了解，导致惊慌失措。以下是小编收集整理的关于宝宝湿疹的原因及症状，希望对你有帮助。

宝宝有湿疹怎么办

1、涂药膏缓解宝宝湿疹

对面积不大、病情较轻的湿疹，可在患处涂擦糖皮质激素类软膏(如皮炎平软膏、复方地塞米松霜等)，但由于此类药物具有一定的副作用，所以需要在医师的指导下使用，而且不宜涂擦得太厚。对脂溢型湿疹患儿，只需在其患处经常涂擦一些植物油(如茶油等)，即可使痂皮逐渐软化脱落。对有皮肤糜烂的患儿，可先用洁菌灵洗液清洗掉渗出液，然后在患处涂擦氯锌油(每天涂2～3次);或者先用3%的硼酸溶液湿敷患处，然后再外涂氧化锌油剂(每天涂2～3次)，待渗液减少后可改为只外涂硼锌糊，每天涂2～3次，直至痊愈。有继发感染时，还可外涂一些抗生素药物，如新霉素软膏、百多邦等。

2、食疗缓解宝宝湿疹

患儿的饮食要定时定量，最好吃母乳。如果患儿是吃牛奶，则要多加水少加糖，而且牛奶煮沸的时间要稍长一些。牛奶喂养者，若伴吐泻症状，可用小火将牛奶煮沸时间加长，减少其抗原性，减轻牛奶对婴儿的致敏反应。外，患儿如有消化不良，应及时进行治疗。患儿的饮食要定时定量，最好吃母乳。如果患儿是吃牛奶，则要多加水少加糖，而且牛奶煮沸的时间要稍长一些。此外，患儿如有消化不良，应及时进行治疗。在患病期间，停用牛奶、鸡蛋、鱼虾类食品，改用肉类、豆腐等，以排除蛋白质的变态反应。

3、口服药缓解宝宝湿疹

可给患儿口服0.2%的苯海拉明糖浆，给药的剂量应按每天每公斤体重1～2毫克计算，每天分3～4次服用。也可给患儿口服扑尔敏，给药剂量按每天每公斤体重0.35毫克计算，每天分3～4次服用。这是一种非常常见的皮肤病，一般是由于对某种物质过敏而引起的。如果不小心患上此病，需要及时就医治疗。对于患有婴儿湿疹的患儿，其家长的细心护理是促进其康复的有力保障。

宝宝湿疹的症状

宝宝湿疹好发于额部眉毛、两颊、头皮、耳廓周围等头面部位，以后逐渐蔓延至颈、肩、背、四肢、肛门周围、外阴部位等皮肤皱相处，甚至可以波及全身。

如果宝宝在躺着时会在枕头上蹭脑后部;或在趴着时会用床单摩擦面部止痒;抑或在你抱着他时，会依偎在你的肩膀揉蹭脸部，那么即有可能已经被宝宝湿疹盯上。

由于瘙痒，宝宝容易变得烦躁不安，会在夜间哭闹以致影响睡眠，又由于小儿用手抓痒，常可致皮肤细菌感染而使病情进一步加重。

另外，根据表现的不同，宝宝湿疹可分为以下三型：

1、干燥型：湿疹表现为红色丘疹，可有皮肤红肿，丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象，很痒。

2、渗出型：多见于较胖的婴儿，红色皮疹间有水疮和红斑，可有皮肤组织肿胀现象，很痒，抓挠后有黄色浆液渗出或出血，皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延，并容易继发皮肤感染。

3、脂溢型：湿疹表现为皮肤潮红，小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上，以后结成较厚的黄色痂皮，不易除去，以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见，但痒感不太明显。

宝宝湿疹的原因

1、牛奶蛋白惹祸

大部分婴儿的湿疹主要是对奶粉或母乳中的蛋白质过敏引起的。不同的宝宝会对蛋白质产生不同程度的不耐受现象，常表现为不同程度的湿疹，严重者可出现腹泻，甚至便血。一般婴儿只是对牛奶蛋白不耐受，但个别婴儿对母乳蛋白也会不耐受。

对于不能纯母乳喂养的乳蛋白过敏高风险婴儿，与常规牛奶蛋白配方相比，采用部分水解蛋白配方可预防或推迟婴幼儿早期特应性皮炎和牛奶蛋白过敏的发生。

2、环境因素

花粉、螨虫、空气干燥等都有可能造成宝宝湿疹，而宝宝穿的用的毛织品甚至衣服上的染料，也都跟宝宝湿疹的发生息息相关。如果宝宝穿得太厚、吃得过饱或室内温度太高，都可能使湿疹情况加重。

3、情绪因素

爸爸妈妈们有没有发现，宝宝如果情绪激动甚至哭闹起来，身上的湿疹会表现得更加明显?那是因为情感因素也会影响宝宝湿疹。如果长期精神紧张、情绪不佳就会使湿疹加重，甚至反反复复。

4、遗传因素

几乎所有的健康问题都有可能是因为遗传的原因，湿疹也不例外。在过敏性疾病中，在婴儿期发作的只有湿疹。也就是说，如果父母双方中的一方曾患有过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么小婴儿得湿疹的可能性就会大大上升。

湿疹没有能够根治的药，而只有能控制情况的药，如果不是很严重，多饮白开水，避免热刺激，1岁半以后会自然好转。如果湿疹严重，可以涂湿疹膏来缓解症状。

因为重庆在四川省长江、嘉陵江汇合处。重庆其实很美丽的只不过，该市每年平均云雾天气达170天以上，人们生活十分困难，特别是夏天，天气更是炎热。所以人们就给了重庆这个“雾城”之称。不过雾是怎么来的呢?小编告诉你。

雾的颜色特征：

实验证明：当白光照射到一个透明的物体上时，它所透过的光，主要是跟透明物体同一种颜色的光，其他颜色都被透明体吸收掉了。如果一种透明物体能使各种颜色的光都透过，那么，这种透明体就是无色的，如冰。但是，水变成雾之后，就形成了许多反射面。这时，光线就透不过去，而是被反射出来了，也就是说，各种颜色的光都被反射掉了，所以，雾就变成白茫茫的了。

雾的本质是水汽凝结物。因此，只要空气温度达到或相当接近露点，空气中的水汽就会凝结而生成雾。当气温高于冰点时，水汽凝结成液滴。当气温低于冰点时，水汽直接凝结为固态的冰晶，比如冰雾[1]。因为露点只受气温和湿度影响，所以雾的形成主要有两个原因：一是空气中的水汽大量增加，使得露点升高至气温，从而形成雾，比如蒸汽雾和锋面雾;二是气温下降至低于露点而生成雾，比如平流雾和辐射雾。

雾和云的不同在于，云生成于大气的高层，而雾接近地表。

雾的危害：

有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。 还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。

如长时间滞留在这种环境中，人体会吸入有害物质，消耗营养，造成机体内损，极易诱发或加重疾病。尤其是一些患有对环境敏感的疾病，如支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的人，会出现正常的血液循环阻碍，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等。

专家提醒，大雾天气人们要减少户外活动时间，在户外时戴上围巾、口罩，保护好皮肤、咽喉、关节等部位，中老年、儿童、身体虚弱的人更应重点防护。

总之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此，雾天不宜锻炼身体。

雾的成因：

当空气容纳的水汽达到最大限度时，就达到了饱和。而气温愈高，空气中所能容纳的水汽也愈多。1立方米的空气，气温在4℃时，最多能容纳的水汽量是6.36克;而气温是20℃时，1立方米的空气中最多可以含水汽量是17.30克。如果空气中所含的水汽多于一定温度条件下的饱和水汽量，多余的水汽就会凝结出来，当足够多的水分子与空气中微小的灰尘颗粒结合在一起，同时水分子本身也会相互粘结，就变成小水滴或冰晶。空气中的水汽超过饱和量，凝结成水滴，这主要是气温降低造成的。这也是为什么秋冬早晨多雾的原因。[1]

如果地面热量散失，温度下降，空气又相当潮湿，那么当它冷却到一定的程度时，空气中一部分的水汽就会凝结出来，变成很多小水滴，悬浮在近地面的空气层里，就形成了雾。它和云都是由于温度下降而造成的，雾实际上也可以说是靠近地面的云。

白天温度比较高，空气中可容纳较多的水汽。但是到了夜间，温度下降了，空气中能容纳的水汽的能力减少了，因此，一部分水汽会凝结成为雾。特别在秋冬季节，由于夜长，而且出现无云风小的机会较多，地面散热较夏天更迅速，以致使地面温度急剧下降，这样就使得近地面空气中的水汽，容易在后半夜到早晨达到饱和而凝结成小水珠，形成雾。秋冬的清晨气温最低，便是雾最浓的时刻。

由大量微小水滴(或冰晶)在贴近地面空气层中组成的悬浮体。出现雾时，水平能见度显著降低。一般把水平能见距离低于1000米的雾称雾;而能见距离在1000米到10000 米的雾称轻雾。

雾中的水滴称雾滴，其半径多数为2～15微米 。单位体积空气中雾滴的水量总和称含水量，雾中含水量一般为0.1～1克/立方米，气温高于0℃的雾称暖雾 ;低于 0℃但仍由液滴组成的称冷雾;当气温极低时，水汽直接凝华成冰晶的称冰雾。

高血压是指在未使用降压药物，或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，有很多30岁的男性就会出现血压升高的情况。下面是小编带来的关于30岁男性高血压原因的内容，欢迎大家阅读!

1岁男性高血压的治疗

中医治疗

中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾，在标为肝，在本为肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期，发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能，恢复阴阳平衡，是中医中药治疗高血压的基本原则。

西医治疗

高血压患者应培养良好的生活习惯注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥等。

药物疗法

1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿、螺内酯等;

2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定;

3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美托洛尔等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安;

4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB) 如 氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦片等;

5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等;

6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等;

7、固定配比的复方制剂 如 复方利血平、珍菊降压片、氯沙坦钾/氢氯噻嗪、厄贝沙坦氢氯噻嗪等。

男性高血压的食疗

1.芹菜

芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2.萝卜

萝卜味辛甘性 凉。可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

3.猕猴

其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、 动脉硬化等.

4.黑蒜

最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

5.富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

3岁男性高血压的原因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响

激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

睡的时间长不一定睡眠质量就好，很多人是很早睡了，但第二天精神状态却不佳，有休息不好的感觉。也有的老人人虽然处于睡眠状态却整晚都在做梦，专家称，这些都是失眠的症状表现，应该引起重视，采取治疗。下面，小编就来重点介绍一下有关老人失眠多梦的症状及危害方面的知识。

失眠所包含的症状表现有哪些？

心火旺型：主要表现在心理上的症状为心里烦躁不安、较热、夜不成眠、极易口渴、心悸不安。

心脾两虚型：晚上睡觉时容易做很多梦、心悸、健忘、眩晕、脸色发黄、没有食欲、极易疲劳。

肾虚型：经常忘记东西，伴有健忘症、表现为头晕耳鸣、腰酸背痛、肾亏遗精。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

失眠对人体的危害都有哪些?

长期失眠可能导致患者抵抗力差、容易生病;同样会引起血压升高、心跳加快、心脑血管疾病;更会导致细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄皱纹增多脱发;严重时致使记忆力下降、神经衰弱甚至抑郁症、精神分裂症等。

老人失眠严重的话就会影响生活和健康;所以，专家郑重提醒大家如果患有失眠疾病，一定要及时治疗。可以通过放松心情，和食物疗法来治疗的！

如果你对老年失眠症的危害有哪些？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？治疗老年人失眠的食疗方法？解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?老人失眠调理方法分享怎么吃有助于睡眠？什么是老年人失眠症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

随着社会的不断进步，女性的社会地位越来越高，有许多女性出现了睡眠不足、入睡困难的情况，其实这是失眠的表现，失眠对于女性的影响较大，那么为什么有许多女性出现失眠的情况?

女人失眠

1、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：女性失眠的原因!广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、环境因素：出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中，也易引起失眠。

5、性别因素：多数女性的性格较为内敛，对情感的体验也较为细腻、敏锐，所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成失眠。

6、精神因素：工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张，这些因素均是女人失眠原因。

新生儿颅内出血是一种小儿常见的疾病，新生儿颅内出血病情轻重不一，严重的颅内出血可遗留有不同程度的后遗症或导致死亡。那么新生儿颅内出血的原因及症状都有哪些？

什么是新生儿颅内出血

此症属于脑组织器质性损伤，是会引致新生婴儿夭折的严重疾病，诱因多数为产伤和缺氧。室管膜下脑室内、硬膜下、蛛网膜下腔、脑实质和小脑等处，这些都是比较常见的出血部位。不仅病情严重，这种病症的发生率也不低，死亡率较高。有幸存活的患儿也部分患有癫痫、脑瘫或智能缺陷等神经系统的后遗症。

引起新生儿颅内出血的原因

1.产伤。在生产过程中，器械对孩子造成的损伤。容易发生产伤的多数为巨大儿和足月儿，孩子因为头部受到损伤而导致头中血管破裂出血。

2.缺氧缺血。这类原因在早产的孩子中常常出现，且胎儿出生越早越容易发生，多数呈现为点状出血，但出血量不多且较为分散。整个分娩前后及过程中都有因素会导致此状况的出现，比如产前宫内窘迫、产中窒息、脐带绕颈、产后窒息等。这类原因引发的出血部位常见于室管膜、蛛网膜下腔和脑实质。

3.疾病。比如先天性颅内血管畸形、全身出血性疾病，可致使发病或加重病情。

新生儿颅内出血的症状

颅内出血共同的临床表现

患者多有中枢神经亢奋或是抑制的表现，严重者刚出生时便体现出明显异常，一般的在出生后两到三天后表现出来，而个别如维生素K缺乏导致的在可能1至2个月后才出现症状。

1.兴奋症状。孩子面容上可见头围增大和颅缝加宽、斜眼、眼睛凝视、眼球轻颤或上向转眼出现困难;孩子精神上易焦躁、抽搐、过度兴奋等。

2.抑制症状。症状主要有：面色苍白或发青;瞳仁不同大小、对光反射迟钝或消失;前囱隆起;呼吸节律变得不正常，时快时慢，甚至暂停;肌张力低，原始和拥抱反射降低甚至消失;患儿精神上往往意识冷淡和嗜睡，甚至昏迷。

3.其他。贫血和黄疸等症状。

各部位出血的临床特点

以上三种为颅内出血的普遍临床症状。而出血点的差别和水平的不等决定了不同的症状。下面列举一些不同类型出血的临床症状。

1.硬膜下出血

多见于婴幼儿，且多由产伤引致。发生后几小时内会表现出神经系统障碍和呼吸停止;亚急性的患儿，一般在1天后表现出抽搐、半身不遂或是眼斜向瘫痪侧等特征;有部分症状在初期并不明显，但在孩子出生几个月后会逐渐表现出来。

天幕上脑出血的症状为：一开始孩子有反应过激、突发性高声哭叫、两眼凝视和抽搐等兴奋行为。随着病情逐渐加重，会有神经抑制的表现。由于出血的起始点压迫延脑，还会有感知障碍、肌张力降低、呼吸节律不齐、暂停甚至停止的症状。

2.蛛网膜下腔出血(SAH)

这在早产儿中发生率较高，且往往有窒息的病史。导致这种出血的原因可能是原发性出血，也可能是其他部位出血后，血液流入此部位继发导致。桥静脉是原发性出血的源头，出生第二日常会发生间歇性抽搐，但预后较好。出血量小的患儿没有症状，或是有反应过激和肌张力低下的表现，往往能在7天内康复。大量出血的孩子有明显的抽搐症状，但期间神志清明。因为脑干不会受此类出血的压迫，所以预后较好。但出血量大者有病情加剧，甚至短期内死亡的可能性。

无论何种原因所致的小儿颅内出血，其临床表现有颇多相似之处，但预后则视不同病因而有很大差异，且诊断与治疗是否及时也是直接影响预后的关键因素，所以一定要及时治疗才行。关于新生儿缺氧缺血性脑病如何预防等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

为什么会失眠呢，失眠是一种什么样的状态呢，失眠严不严重呢，失眠对身体有什么影响呢，失眠有什么坏处吗，今天就一起来看看吧！

失眠多梦是阴虚吗

这个是不一定的，因为的话，肾虚是可能导致失眠的，但是的话，失眠不见得就是肾虚的，也要注意是不是本身就是有失眠症的问题的了。

运动也会导致失眠

一般人一次的科学锻炼时间为60到90分钟，过长时间的运动并不利于身体疲劳的恢复，影响睡眠，而且运动过于剧烈的话，运动之后，机体代谢率过高，人体始终处于恢复的负平衡状态，久而久之引起神经的持久性兴奋，导致失眠。

失眠是不是抑郁症

失眠不是抑郁症，引起失眠的原因有很多，抑郁症是其中的一种，但是精神紧张，工作压力大，神经兴奋，服用兴奋饮料都可以引起失眠，而且更为常见；如果失眠严重，精神患得患失，建议去医院就诊，因为严重的失眠情况会引起神经衰弱以及其他生理疾病，这是需要注意的。

女性失眠多梦怎么办

饮食疗法治疗女性失眠多梦

失眠多梦患者可能是由于消化不良造成的，患者需要注意晚上饮食的摄取量，如果暴饮暴食或者饮食过多、不易消化的话，可能晚上就会睡不着觉，还会降低睡眠质量，建议晚上最好吃到七分饱就可以了。

心理治疗女性失眠多梦

用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

运动治疗女性失眠多梦

失眠多梦患者要规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

中医认为，引起血小板减少性紫癜和人体气血不和、脏腑失调有关。那么为什么儿童会出现血小板减少呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

血小板减少的危害：

一 、可引起粘膜出血(鼻粘膜出血、口腔粘膜出血、胃肠道粘膜出血、泌尿生殖道出血、阴道出血等);

二、 手术后大出血;

三、 多发性瘀斑、紫癜最常出现于腿部;

四、 引起胃肠道大量出血和中枢神经内出血可危及生命。

儿童血小板减少的原因：

(1)长期服用的药物中也会含有大量的有害物质，长时间的药物的服用，会应影响人体细胞的生成，影响血小板的生成，是引起儿童血小板减少的原因。

(2) 现在生活中很多有危害性的射线的存在，对人体的细胞产生危害作用，影响细胞的生成，所以放射因素也是儿童血小板减少的原因之一。

(3)血小板数量异常：往往也伴有血小板功能的异常，如血小板无力症、巨大血小板综合症，都是典型的血小板功能低下的疾病，但在心脑血管病、糖尿病、肿瘤及外科手术中，血小板功能增高，是血栓产生的重要原因。

(4)血小板生成减少：常见于再生障碍性贫血和急性白血病等血液病，以及应用某些化疗药物后，此时常伴贫血和白细胞数异常。

(5)血小板分布异常引起血小板生成减少：如脾亢、骨髓纤维化、肝硬化、等导致脾肿大，可使血小板在肝脏、脾脏滞留，血小板分布异常，引起血小板生成减少。

血小板减少预防方法：

一：合理饮食合理休息。当被诊断为血小板减少时，应该尽量减少不必要的活动，血小板减少的预防最好卧床休养。要多吃一些营养丰富的食物，比如红豆、红枣、桂圆等食物要多吃一点。每天要保证十个小时以上的睡眠，如果晚上的休息不够的话，可以通过午睡的方式补上。

二：防止过度劳累。血小板减少的患者应该尽量防止过度劳累，和搬运较重的物品。尽量不要使用含有消炎成分或是退烧成分的药物，以免加重患者的病情。预防血小板减少还需要大家注意的事情是，如果患者的收缩压过高的话，就有发生脑淤血的危险，因此要特别注意维持患者的收缩压。

三：预防便秘。如果血小板患者便秘的话，就特别容易加重病情。因此血小板减少的患者，要尽量多补充他日常所需的维生素、纤维素等营养物质，积极预防血小板患者出现便秘的情况。

血小板减少相关

血小板减少的日常护理：

(1) 病情严重时，要注意卧床休息，配合治疗。

(2) 缓解阶段可以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。

(3) 饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺激性物品。

(4) 尽可能避免使用引起血小板减少的药物，如利福平，阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。

(5) 平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生，预防各种感染和感冒，防止外伤。

宝宝恶心呕吐是怎回事呢?是不习惯还是身体出现问题呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

恶心呕吐食疗方

姜韭牛奶汁

原料：鲜韭菜50-150克，生姜20-30克，鲜牛奶250克。

制法：将鲜韭菜、生姜捣碎，绞取汁液，加入鲜牛奶中，加热煮沸即可。

用法：频频温服或佐餐食用。

功效：温中下气，和胃止呕。

主治：用于小儿脾胃虚寒，恶心呕吐，不思纳食，噎膈反胃者。

〖 按 语 〗： 牛奶滋养补虚，益胃润燥;与韭菜、生姜配伍，共奏温养胃气、降逆止呕之功效。

宝宝恶心相关

2个月宝宝恶心的原因：

1、喂养或进食不当：婴幼儿一次进食量较多或食物不易消化。天气干燥水喝少了，喉咙发干也会引起恶心。

2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，常伴有恶心症状。

3、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。

4、精神因素：有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发恶心、呕吐等症状。

3个月宝宝恶心怎么办：

1、由于引起恶心、呕吐的疾病很多，恶心呕吐仅是疾病的症状之一，因此在未明确病因之前，不应盲目应用作用于呕吐中枢的强镇吐药物，否则会贻误病情。只有在明确了导致呕吐的病因之后，在积极治疗病因的基础上才能行必要的对症治疗。

2、注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、注意冷暖。宝宝的肠胃薄弱，注意冷暖十分重要。特别是在春秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、要坚持参加适当的体育活动，适当的体育锻炼能增加宝宝的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。

5、可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩宝宝上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

6、对神经精神因素所致的恶心、反胃，心理治疗是关键，首先应消除幼儿的精神心理障碍。

孩子头疼怎么办?孩子头疼难耐的时候家长也手足无措，当不知道什么原因的时候小编建议去医院检查一下，那么我们看下你们的孩子是否存在这种现象。

减轻儿童头疼的措施

1、家里紧急备用的药箱里不能少了止疼片，如果头疼的话。这应该是最快止疼的方式。但是“是药三分毒”。不能给孩子经常服用药物。

2、一定要给孩子留够充足的睡眠时间，因为睡眠不足而引发的头疼更常见。专家建议小孩的睡眠时间最好要8个小时以上。头疼的时候要测量一下体温。

3、苹果被称为“智慧之果”含有锌等多种微量元素。还有浑身是宝的橘子等。多吃水果有益于身心健康。

4、多多让孩子运动运动，可以精神焕发，充满阳关与激情。学习才能更进一步。

头痛时如何处理：关于孩子头痛时该如何处理，方法有二：如果小孩的头痛由来已久，且每次发作的情形跟以往没有什么特别，则休息和观察即可;万一痛得很厉害又无法入睡，可以吃些止痛药。而如果头痛为首次发作，则必须小心注意，最好请专业的医师检查，确定非脑瘤或是脑压升高等潜在因素引起的头痛，万一怀疑有上述病变，应该住院做进一步的检查。

小儿头痛虽是常见的症状，所幸绝大多数都是属于良性的血管性头痛及肌肉收缩性头痛，惟一要注意的是脑部病变引起的头痛，若未能及时发现，常会遗留严重的后遗症，千万不可疏忽。

儿童头痛常见的原因很多，概略可分八大因素：

1.脑膜炎。

2.脑瘤：颅内的肿块，使一些动脉和静脉窦受到牵扯而引起头痛。

3.发烧或缺氧：颅内血管会扩张而引发头痛。

4.头部器官的问题：例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。

5.睡眠不足、情绪紧张：头部的肌肉过度收缩，也会引起头痛。

6.心理因素：如功课压力，希望获得父母更多的关心和注意等也会叫头痛。

7.药物和铅中毒。

8.肾脏炎和高血压：血压高会引起头痛，而肾脏炎可引起高血压，有时也会引起小孩头痛。

失眠的危害很大，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等功能性疾病！那么，女人失眠该怎么办呢？要如何治疗呢？下面小编就和大家介绍下女人失眠治疗的相关知识，希望对各位有所帮助！

女人失眠的中医治疗方法

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。

中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。

药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

一、肝郁化火。

【证候】包括不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。

【分析】本证多因恼怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。肝气犯胃，则不思饮食。肝郁化火，肝火乘胃，胃热则口渴喜饮。肝火偏旺，则易噪易怒。火热上扰，故目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

【治法】疏肝泻热，佐以安神。

【方药】龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神，如胸闷肋胀，善大息者，加郁金、香附之类以疏肝开郁。

二、痰热内扰。

【证候】包括不寐头重，痰多胸闷，恶食，嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。

【分析】本证多因宿食停滞、积湿生痰，因痰生热，痰热上扰则心烦不寐。因宿食痰湿雍遏于中，故而胸闷。清阳被蒙，故头重目眩。痰食停滞则气机不畅，胃失和降，故证见恶食，嗳气，或呕恶。苔腻而黄，脉滑数，均为痰热，宿食内停之证。

【治法】化痰清热，和中安神。

【方药】温胆汤加黄连、山栀主之。方用半夏、陈皮。竹茹、枳实理气化痰，和胃降逆;黄连、山栀清心降火;茯苓宁心安神。痰热重而大便不通者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。

女人失眠的西医治疗方法

磁疗治疗

失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮(NO)――这是一种调控大脑血流的因子――的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定，作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

失眠的催眠疗法

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。

药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

到底什么才是便秘？相信很多人都不知道真正的便秘指的是什么疾病，只知道便秘就是排便困难。实际上，便秘是一类病症的统称，不同的患者症状也有所不同。接下来，小编就来给大家揭晓这个答案。

什么是便秘

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。

便秘的症状

便秘的症状大致可分为两种：

1、机能性便秘的症状：这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。一般无痛苦，但便意感淡漠，大便间隔3天左右，且排出困难，也常伴有腹部胀满，食欲不振，头晕乏力，倦怠心悸，舌苔厚腻等全身症状。

2、器质性便秘的症状：这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。譬如，肿瘤引起的便秘，多有粪便形状的改变，且常伴有脓血和粘液。突然便闭、腹痛、恶心、呕吐、应考虑到是肠梗阻和肠套叠等疾病。若腹部手术后，则应考虑肠粘连的发生。

产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。那么，产后抑郁症的表现症状及原因，你懂多少?下面请看小编为此而整理的资料。

产后抑郁症的表现症状及原因

分娩前后的紧张心理：

由于分娩带来的疼痛与不适，会使产妇感到紧张与恐惧。出现滞产、难产时，如果产妇的心理准备不充分，紧张与恐惧的程度就会增加。如果产程持续时间较长，就会导致躯体和心理的应激增强，容易造成心理的不平衡，从而诱发产后抑郁。

角色的突然变换：

产妇往往对突然承担的母亲角色毫无心理准备，无法马上适应，有关照料婴儿的一切事务都要从头学起，这会对产妇造成一定的心理压力。孩子出生后的头一年，母亲觉得日子非常难过，手忙脚乱，精疲力竭，尤其是睡眠不足。如果孩子经常哭闹，或缺少家人的情感支持，特别是缺少来自丈夫和长辈的帮助，加上大家关注的焦点也转向了婴儿，这对未成熟的女性是难以忍受的，那么就非常容易出现情绪困扰，从而诱发产后抑郁。

有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁：

尤其是感染、发热时，对产后抑郁症的发生有一定影响。有精神病家庭史，特别是有家庭抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。这说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性。如果产妇此前曾经有过抑郁症，则出现产后抑郁症的可能性也会增加。观察发现，产后抑郁症患者中约有１／３以前曾出现过抑郁症。

社会因素：

产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、文化程度、孕产期保健服务质量、产后母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关，居住环境低劣、家庭经济条件差、产后亲属冷漠等都是引发产后抑郁症的危险因素。

产妇体内激素的骤然变化：

另一个与产后抑郁症发病有关的因素是产妇产后体内激素的骤然变化。孕妇在怀孕期间，体内的雌性激素水平很高，一旦分娩，其激素水平就会急剧下降。这种突然的改变与产后抑郁症的发生也有关系。此外，怀孕期间，孕妇体内的内啡肽类物质也有所增加，而这些物质与人的愉悦感有关。一旦分娩，体会的内啡肽类物质骤然下降，使产妇患抑郁症的危险增加。产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感（神经质）、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相片不融洽和内向性格的人群中。

一旦确诊，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。如果你对流产后饮食要注意什么等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注流产饮食安全常识栏目。